Mindfulness, kreslení a malá sebereflexe pro klidnější mysl Dny ubíhají jeden za druhým, povinností je čím dál víc, hlava se nezastaví. Všechno běží, ale někde mezi tím vším se ztrácí prostor pro mě. Znám to. Je to často.A právě tam mi pomáhá mindfulness – vědomě zpomalím a navrátím se do přítomnosti. viac